lunes, 18 de febrero de 2013

¿Qué es el ADP y como se convierte en ATP?

¿Qué es el ADP y como se convierte en ATP?

Como ya hemos explicado en la entrada anterior el ADP es la resultante de la degradación del ATP. El ADP puede volver a transformarse en ATP mediante la PC (fosfocreatina). La fosfocreatina es un fosfato enlazado con creatina y al igual que el ATP está presente en nuestros músculos. Para que el ADP vuelva a convertirse en ATP necesita que un fosfato se enlace a él. Éste fosfato proviene de la PC. La fosfocreatina se rompe mediante una enzima llamada "Creatinquinasa", quedando como resultante la creatina separada del fosfato. Éste fosfato que queda libre es el que se une al ADP transformándolo en una nueva molécula de ATP.

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La fosfocreatina también es relativamente escasa en el músculo, por eso la suplementación de creatina nos ayuda a realizar un entrenamiento más intenso y nos aporta una mayor energía, ya que tenemos más creatina disponible en el músculo y podemos sintetizar más ATP.

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