¿Cómo obtiene energía nuestro cuerpo?
En primer lugar y para empezar con éste Blogg, quisiera
explicar las diferentes “vías energéticas” que nuestro cuerpo utiliza para
obtener energía, ya que sin esta base será muy complicado entender el
entrenamiento físico. Será una explicación muy general para poco a poco entrar
en profundidad en esté mundo tan complejo del rendimiento deportivo.
Nuestro cuerpo se sirve de tres “Vías Energéticas”
para obtener energía y así poder suministrarla dependiendo de la demanda de
cada momento.
-Vía Anaeróbica Aláctica:
El término “anaeróbico” nos indica que cuando el cuerpo recurre a esta vía no consume
oxígeno para obtener la energía. El término “aláctico” nos indica que la
obtención de energía por esta vía no produce lactato.
-Vía Anaeróbica Láctica: Esta
vía nos indica que no hay consumo de oxigeno para obtener la energía pero si
que hay producción de lactato.
-Vía Aeróbica:
Esta vía si consume oxigeno para la obtención de energía.
Esta sería una explicación a grandes rasgos y muy
generalizada de las diferentes rutas que nuestro cuerpo utiliza para la obtención
de energía.
No hay comentarios:
Publicar un comentario