Las Cualidades o Capacidades Físicas Básicas.
Según Porta (1988) los componentes
de la condición física son el conjunto de factores, capacidades,
condiciones o cualidades que posee el sujeto como energía potencial, de cuyo
desarrollo puede obtenerse un buen nivel de aptitud física.
Según este mismo autor, Porta (1993), las cualidades físicas básicas son las predisposiciones
anatómico-fisiológicas innatas en el individuo, factibles de medida y mejora,
que permiten el movimiento y el tono postural.
Podemos encontrar diferentes clasificaciones de las capacidades o
cualidades físicas, tantas como autores existen, pero siguiendo la línea del
autor Porta (1993), tomado de Battinelli (1980): Clic en Más información para seguir leyendo
Esto significa que tenemos capacidades físicas motrices básicas,
Flexibilidad, Velocidad, Resistencia y Fuerza, que son la base de las capacidades
físicas perceptivo-motrices, Coordinación, Equilibrio y Percepción. La suma de
las diferentes capacidades da como resultante la Agilidad.
En cuanto a las
capacidades físicas perceptivo-motrices, podemos encontrar diferentes tipos de
Coordinación; dinámico-general y la viso-motriz o segmentaria. Diferentes tipos
de Equilibrio; estático y dinámico. Y los diferentes tipos de Percepción;
kinestésica o corporal, espacial y temporal. Para más información y desarrollo
de las habilidades perceptivo-motrices consultar los artículos dedicados a “Las Habilidades
Perceptivo-Motrices”.
Excelente trabajo
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